Jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Achte auf folgende Warnzeichen:
• Anhaltende Müdigkeit oder Schlafprobleme
• Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit
• Nervosität, Reizbarkeit, Traurigkeit oder Rückzug
• Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache (z. B. Kopfweh, Bauchschmerzen)
• Verlust von Motivation oder Freude an der Arbeit
• Wenn du solche Anzeichen bei dir oder anderen bemerkst, ist es wichtig, nicht zu schweigen.
Wie erkenne ich Warnsignale bei Stress?
